دلگیرم از خود با تو نجوا می کنم دریا این سفره ی دل پیش تو وا می کنم

روش های برای افزایش قدرت حدس زدن

تاریخ:سه شنبه 10 مرداد 1396-09:20 ب.ظ

روش های  برای افزایش قدرت حدس زدن
 عملکردحدسی تان را تقویت کنید

Image result for Eureka! Understanding and Using the Power of Your Intuition
نام کتاب: قدرت  حدس درون شما ...
نویسنده: آن سالیسبوری
تعریف حدس:
حدس (شهود)  یک عمل و یا توانایی راهبردی آگاهی مستقیم فوری پنهان بدون توسل به عملیات منطقی و بدون آنکه بدانید این  آگاهی از کجا  آمده است. این کانالی است که متصل  به پادشاهی حقایق جهانییست که هسته مطلق دانش و حقیقت بشمار می رود..
دریافت پنهان
هنگامی که شما چیزی را با حدس  دریافت می کنید، آنوقت مهم است که اجازه  دهیدجریان مناسب دانش به آگاهی شما سرریزاست، بدون دخالت و یا تحریم ازسوی حواشی بیرونی، تااین حدس  تا آنجا که ممکن است کامل و درست باقی بماند
مرکز دریافت اطلاعات (داده ها)
این چشم سوم و یا چاکرای پیشانی  "چاکرا ی " مستقر بین دو ابرو، کاملاً در وسط پیشانی قرارگرفته، که با غده صنوبری در مغز و غده هیپوفیز درزیر مغز مرتبط است.  که نمایندگی مرکز انرژی "چشم انداز روشن "را بعهده داشته که زادگاه  "حدس"  محسوب می شود..
روش های دریافت حدس
- احساس جنبشی (احساسات جسمی) جنبشی - حس احشایی یا درد در گردن.
- احساس عاطفی (احساسات) - احساس مبهم و یا خاص مانند افسردگی غیر حاد ویا نشاط شدید  بدون توجیه قبلی است.
- حس معنوی (تصاویر و نمادها) - این ایده  در قالب یک حس مداوم عرفانی یا غیر منتظره می آید..
فرم شخصیت حدسی

- اغلب به تغییر در زندگی خود می اندیشد.
- گرایش به سمت احتمالات درآینده دارد.
- لذت بردن از حل مشکلات لذت می برد.
- به مردم و شرایط موجود اهتمام نشان می دهد.
- به سیستم اولویت بندی ونظم در تمام جنبه های زندگی توجه دارد.
- توانایی مقاومت در برابر تغییرات را دارد ..
- تمایل به حفظ  چشم انداز   کلی بر یک مفهوم دارد.
-   وحدت کامل به جای  پراکندگی قطعات واجزاء یک موضوع می بیند .
- همیشه  کل مسئله موجود را در ذهن خود دارد نه بخشی از آن.
- مقاوم در برابر سیستم خارجی سنتی و کنترل اجتماعییست .
-  بیش از حد در موقعیت های هدایت کننده ایستا نیست .
-   معمولاً راضی و متعصب نیست.
- اعتماد به نفس  خاصی در اختیار دارد.
- بر خود تکیه دارد ..
- برای کنترل یک موقعیت برای رسیدن به  اهداف خاص آمادگی دارد.
- خود را به طور چشمگیری تنظیم می کند.
- در مورد مراقبت از مسائل انتزاعی، فکری و اخلاقی درسطح  اول قرار دارد.
-  عدم اطمینان و ابهام اورا خسته نمیکند.
- به انتقاد آغوش باز نشان می دهد، و اگر این نقد مورد قبول او باشد یا می خواهد آن را رد کند با استدلال و پاسخی مناسب رد  می کند.
- آماده پذیرش چالش است.
- آماده برای تغییر زمانی که لازم می بیند است.
- مستقل، خودکار، وبخود اعتماد دارد.
-  دستور به کسی نمی دهد وخود مخاطره پذیراست.
- بدنبال شواهد صرف و توجیهات نیست..
- سئوالات  دیگران را با شیوه ای اخلاقی پاسخ داده و فشارهای اجتماعی را نادیده می گیرد.
- احساسات خود تنظیم کرده وآنرا جز مواردی که مربوط به  خود و خصوصی است تحت کنترل دارد.
- نگران آن نیست که دیگران اورا در چه گروهی قرار  می دهند.
- وسواس برای رسیدن اهداف بزرگ  نشان میدهدو بلندپرواز است.
- میل به توسعه توانایی های  بصری  وحدسی خود داشته، ومتمایل به زندگی از دیدگاه معنوی است.
-  برخی از هنرهای غیر کلامی دیگر و موسیقی را ارزش گذاری کرده واستعدادهای جسورانه، مهارت در تشخیص مشکلات از خود نشان می دهد.
- وضوح و صداقت در ارتباطات، احساس راحتی در تنهائی، و توانایی درک خوب  در حس ظریف گوش دادن.
- دارای یک سطح متوسط ​​به بالا از  ایده های جدید، و نیز احساس تعهد به اشتغال ذهنی در این ایده هاست.
- یک چشم انداز مثبت نسبت به خود دارد..
- استقلال در تعیین اهداف و رسیدن به تصمیم گیری دارد.
- توانایی برای رسیدن به ایده های جدید زمانی که نقصی در داده ها واطلاعات خارجی وجود دارد.
- توانایی ریسک پذیری و به چالش کشیدن.
- توانائی تمرکز واستمرار بر روی راه حل ها وارائه ی نو به نو(بدیل سازی)..
قدرت حدس در محل کار
پیشنهادات  متعدد منحصر به فرد یا طبقه بندی شده منحصر به فرد و یا روش هائی است که می تواند به ویژه در زمینه کسب و کار استفاده شود..
عنصر اول،نوآوری در یک محیط است که اجازه می دهد تا ز مینه ی حدس و شهود  کارکرد خودرانشان داده و رشد کند. در واقع این دفتر طراحی فنی  اجازه می دهد تا با ارتباطات باز، و رویکرد   به بازکردن ابهامات رسمی در محل کاربیانجامد، تفکر اجتماعی انعطاف پذیر، همکاری در حل مشکلات، و ترویج شیوه زندگی سالم حاصل آن است..
عنصر دوم، نیاز به تقویت اعتماد به  حدس اگاهانه به عنوان یک ابزار برای استفاده در دنیای کسب و کار است. تشویق به استفاده از حدس در کسب و کار از طریق استفاده از همان روش که در سایر مناطق موفقیت آمیز بوده اند، به عنوان موقعیت هائی که آکنده  از ترسیم فکری  و مراقبت، تحریک افکار،  رودر وئی باتوهمات  در آرزوی هوشیاری، هیپنوتیزم مغناطیسی، قضاوت عمیق، خود آگاهی... بوده است
عنصر سوم ، تشویق اساسی برای استفاده از شهود و تأییدآن است. این شامل آموزش مردم برای چگونه از هم جدا کردن  ایده هایی که ناشی از غرور  و حدس های واقعی  است که از شهود کامل بر آمده است.
رهبران  ومدیران از راه های مختلفی به حدس زدن می پردازند:
قدم زدن در دفتر و یا کارخانه در یک معنا برای  تعیین چهارچوب وضع موجود.
- همیشه در مورد مشکل فکر می کنند.
- تعریف دوباره از این مشکل .
-  فکرکردن در مورد گزینه  های متنوع .
- تمایز بین مشکلات واقعی و خیالی.
- مقایسه واستاندارد(یابی)نگری.
- استراحت ومکث  رها کردن فکر در یک محیط هدفمند.
- استفاده از تمرکز فیزیکی، مانند راه رفتن ، دویدن و  روزه.
- استفاده از رویاها و اطلاعات بصری و مدیتیشن.
-  حفظ ذهن باز.
- اعتماد به نفس و ایمان به شهود وحدس ..
– تصور کردن یک نتیجه مثبت .
- رها شدن از ترس شکست.
- اطمینان از اینکه  پاسخ خواهد گرفت.
- همه ایده های جدید بدون در نظر گرفتن سرعت از میان رفتن حدس پذیرفته می شود
پس از ورود به مرحله ی حدس، این رهبران توصیه می کنند  به منظور بررسی بینش از طریق تجزیه و تحلیل، گوش دادن به دیگران، و ثبت نتایج. با انجام مراحل زیر به طور مداوم، شما می توانید باردیگر به حدس بیشتراز گذشته اعتماد کنید ...
 موانع حدس
ترس از شکست، ترس از طرد شدن و فشار روانی ممکن است از رسیدن به مرحله ی حدس و شهود  جلوگیری کند. حالت ترس ممکن است عایق فرآیند دریافت حدس شود و توضیح شماو تاییدتان برای دستیابی به آنچه  می خواهید از همه ی عناوین بگیرد،  بنابراین شما می توانید با امید و اطمینان، آرامش و ایمان در وجودتان با درک بهتر عبور از این موانع با خیالی راحت به امر حدس بپردازید .
- ترس کلی
- نگرانی (ترس تشویشی)
- ترس و افکار واهی و پوچ
- ترس از سرزنش
- ترس از شکست
- ترس از طرد
- چند چهره از منفی بافی ، خشم، اضطراب، خستگی، افسردگی، و غیره ...
- فشار روانی
- چشم انداز غیر واقعی و منفی به خود
- قضاوت شتابزده
- طرح ریزی،ریزش فرایند ناخودآگاه منسوب به ایده ها و انگیزه ها.
- دگم بودن و تعصب
- سیستم آموزشی
بنیا نگذاری و نهادینه کردن سیستم ابراز پیروزی در اکتشاف
مراحل هفتگانه حدس:
 1:  از هر چه که می خواهید سوال کنید
برای به دست آوردن آنچه شما می خواهید،  ابتدا باید  دنیای پیشروی خود را از زوایای  مختلف برای بدست آوردن حدسیات مورد سئوال واقع کنید. برای فعال شدن در این روند شما نیاز به یک  تمایل ورغبت کوچک دارید .
 2: توضیح دهید که شما  چه می خواهید؟
در این گام نیاز به استفاده از ذهن، ذهن منطقی و شهودی با هم دارید ، شما می خواهید به اسکن خواسته و یا درخواست خود اقدام کنید. در این روش شما باید بدانید به آنچه فکر می کنید  برای شما مناسب است یا نه ؟ شما در حال حاضر به کاوش درآن موضوع در سطح ذهنی، جسمی، عاطفی و معنوی رسیده اید. شما برای تکامل این پروسه از: نظرسنجی و نظرات دیگران، تجزیه و تحلیل روانی، احساسات جسمی، واکنش احساسی، بررسی معنوی، جمع آوری اطلاعات وداده ها را از محیط اطراف بپردازید..
 3: ابزارها
برخی تکنیک ها، مانند طوفان مغزی ، در درجه اول برای پیدا کردن پاسخ سریع به شما کمک می کند، همچنین  شیوه های دیگر مانند مدیتیشن وتامل،   خودهیپنوتیزمی و کار برای افزایش دریافت شهود  وحدس به طور کلی با فعالیت های مختلف دیگر تقویت می شوند:
- ورزش و یک برنامه ی بهداشتی جسمی و رژیم غذایی سالم
- خواندن  مطالب هیجان انگیز ومحرک تفکر و  پیشنهاد برانگیز
-  درمان هیپنوتیزمی و درمان روانی
- اقدام به تمرینات معنوی و مراقبت
 4: آرامش
تداوم پرسش رادر مقطعی کنار بگذار و به زندگی روزمره ات برگرد و توجه ات را از موضوعات قبلی به موضوعات جدید سوق بده. در مورد مسئله ی که ذهنت را بخود مشغول کرده فکر نکنید و یا به مواضع منعکس کننده بر پیگیری بررسی دقیق  سوال شما و یا مشکل فعلی برنگردید. بینش می تواند به طور غیر منتظره در اینجا ظاهر شود. این ممکن است  که شما در حال راه رفتن و یا با مشاهده  منظره ی یا تصویری ساخته شده   به طور تصادفی رخ دهد، و یا از طریق  یک رویای صبحگاهی اتفاق بیفتد..
 5: ابراز پیروزی از اکتشاف!
یک فلش از حدس در آگاهی ظاهر می شود. حدس آگاهانه می تواند در مواقع زیرآشکارگردد:  تصویر و نقشه ی  در ذهن، پیام های کلامی، احساسات عاطفی، احساس فیزیکی یا حرکت در محیط زیست اطراف ما: که  ما می توانیم  با اتخاذ این رویه  بینش و حدس  (شهود) را به چند روش دریافت نمائیم. همچنین می تواند ارمغان  دهنده  یک ایده و یا پیدا کردن یک آگاهی فوری باشد. با به دست آوردن اهمیت همه ی روشهای دریافت شما می توانید به بینش با تمرین  دربیش از یک روش بدست آورید.
 6: عملکرد
شما با شروع به کار بر روی اعتقادتان  که آن را الهام بخش حدسی   مستقیم می دانید. کار تان با اطمینان آغاز می شود این فراین موجب می شود که شما  تصور کنید  در حال حاضر به طور مستقیم  حدس صحیح دریافت کرده اید..
7: تایید
شما باید مطمئن شوید که سلامت ابراز پیروزی از اکتشاف لحظه تائید می کنید یا آن را باید رد کرد.
آیا این، یک " حدس واقعی" است؟ زیرا بدانید در حال حاضر به طور مستقیم حدسی دریافت کرده اید  و یا "نفس نگران" خواسته هائی را تولید کرده است.
توصیه می شود برای حفظ  این جریان"دفترچه خاطرات حدس" برای یاداشت اطلاعات خود در مورد آنچه اتفاق می افتد، از جمله نتایج موفقیت آمیز یا اشتباه برای هر حدس پیشین تهیه نمائید ..
شناسایی ابراز پیروزی از اکتشاف!
نگرش مثبت بازکننده دریافت حدس نهائی است و چشم انداز منفی به جذب انتظارات منفی و تایید کردن آنها می پردازد.
ابزارهائی برای افزایش جریان حدس:
- مراقبت از آرامش فکر و توجه دادن آن به تمرکز
- اطمینان (اظهارات مثبت) به تمرکز بر روی هدف
- تمرینات ریلکسیشن برای آزادی بدن و ذهن
- تمارینی که  مشوق تصورپردازیست
- خودهیپوتیزم مغناطیسی برای رسیدن به درک خاص و رسیدن به اندیشه آرام
- تمرین مربوط به دریافت افزایش تصورات
- نوشتن خاطراتی از رویاها
- یوگا
- تمرینات تنفسی
- تکنیک های تمدد اعصاب هوشیار
- پذیرش بیشتری از تصورات دهنی
- طوفان مغزی ( brainstorming)
- روش گرد آوری و مونتاژ داده ها، نوشتن فنی در یک خط غیر مستقیم  که بیشتر شبیه به یک گروه  از نوشتن های آزاد شامل یافتن یک رابطه بین ایده ها، کلمات وباورها وافکار،آزاد است..
نقشه ذهنی، سیستم دیگرنوشتن افکار(از اول به آخر وعکس آن به مرتب کردن آنها) می پردازد
- ده ثانیه تصمیم گیری یعنی حدس، دز حدس  زدن هویت تماس گیرنده قبل از بلند کردن گوشی یا کسیکه دق الباب می کندیا قردی  زنگ خانه را می زند
- عمل مدیتیشن یا تامل متعالی بمدت بیست دقیقه درصبحگاهان و در شب بیست دقیقه بهمراهی  تکرار یک کلمه بیش از چندبار،  ذهن خود را از افکار سرگردان، و از پراکندگی فکر روزانه رها کنید..
ترجمه: نجوای کنگان
منبع: Eureka! Understanding and Using the Power of Your Intuition  (English, Paperback, Stanley Krippner, Anne Salisbury, Shealy C. Norman -    Language: English
    Binding: Paperback
    Publisher: Lively Spirit
    ISBN: 9780975850923, 097585092X
    Edition: 2012
    Pages: 228


نوع مطلب : تحلیل مقاله 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
What is the tendon at the back of your ankle?
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:15 ب.ظ
Hello! I'm at work browsing your blog from my new iphone 3gs!
Just wanted to say I love reading your blog and
look forward to all your posts! Carry on the outstanding work!
پاسخ عبدالمجید اورا : najvaye-kangan.mihanblog.com:Hello. Welcome. Visit this website again. Thank you
elizwintringham.wordpress.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 03:46 ب.ظ
If some one desires to be updated with hottest technologies then he must be
pay a quick visit this site and be up to date daily.
پاسخ عبدالمجید اورا : najvaye-kangan.mihanblog.com:Hello. Welcome. Visit this website again. Thank you
Why is my Achilles tendon burning?
جمعه 13 مرداد 1396 12:20 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I came across this board
and I find It really useful & it helped me out much.
I hope to give something back and aid others like you aided me.
پاسخ عبدالمجید اورا : : najvaye-kangan.mihanblog.com:Hello. Welcome. Visit this website again. Thank you
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.